Mindfulness-Based Stress Reduction November/Dezember in BISAMBERG

Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR genannt, ist ein weltweites standardisiertes acht-Wochen Training, um Mindfulness im Alltag zu kultivieren. Von Jon Kabat-Zinn für das Gesundheitswesen 1979 entwickelt, kombiniert MBSR traditionelle Weisheit, Elemente der Psychologie  und moderne Neurowissenschaftlichen Erkenntnisse. MBSR ist das am häufigsten studierte Mindfulness-basiertes Programm mit vielen positiven Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit.

Format: 8 mal 2,5 Stunden und einen „Tag der Achtsamkeit“

Sprache: Deutsche

Stundenplan

03.11. , 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12 (Feiertag), 22.12. von 18:30 bis 21:00 Uhr

Samstag, den 12.12. von 10:00 bis ca. 16:30 Uhr – „Tag der Stille“

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MBSR 2020 - BISAMBERG

MBSR 2020 - BISAMBERG

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Datum

Nov 03 2020 - Dez 22 2020

Uhrzeit

18:30 - 21:00

Preis

€ 390,00 inkl. USt. inklusive aller Unterlagen

Ort

Hauptstrasse 88B, 2102 Bisamberg
Kategorie

Veranstalter

Martina Esberger
Email
m.esberger@aon.at
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