Mindfulness-Based Stress Reduction Februar/Marz in BISAMBERG

Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR genannt, ist ein weltweites standardisiertes acht-Wochen Training, um Mindfulness im Alltag zu kultivieren. Von Jon Kabat-Zinn für das Gesundheitswesen 1979 entwickelt, kombiniert MBSR traditionelle Weisheit, Elemente der Psychologie  und moderne Neurowissenschaftlichen Erkenntnisse. MBSR ist das am häufigsten studierte Mindfulness-basiertes Programm mit vielen positiven Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit.

Format: 8 mal 2,5 Stunden und einen „Tag der Achtsamkeit“

Anzahl der Teilnehmer: max. 5 (Corona-Richtlinie), (3 Plätze frei)

Leistungen: ausführliches Handout und weitere Unterlagen, Follow-Up Mails mit Zusammenfassungen und Bilder aller gezeigten Flipcharts, mp3-Aufnahmen aller Meditationen, persönliches Vor- und Nachgespräch, Pausenbewirtung

Stundenplan

9. Feb, 16. Feb, 23. Feb, 2. Mar, 9. Mar, 15 Mar, 23 Mar und 30 Mar von 18:30 bis 21:00 Uhr

Samstag, den 20. Mar von 10:00 bis ca. 16:30 Uhr – „Tag der Stille“

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MBSR 2020 - BISAMBERG

MBSR 2021 - BISAMBERG

Verfügbar Tickets: 3
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Datum

Feb 09 2021 - Mar 30 2021

Uhrzeit

18:30 - 21:00

Preis

€ 425,00 inkl. USt. inklusive aller Unterlagen

Ort

Seminarzentrum der Gemeinde Bisamberg
Korneuburgerstrasse 6/Top 1, 2102 Bisamberg
Kategorie

Veranstalter

Martina Esberger
E-Mail
m.esberger@aon.at
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