Mindfulness-Based Stress Reduction September/October in BISAMBERG

Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR genannt, ist ein weltweites standardisiertes acht-Wochen Training, um Mindfulness im Alltag zu kultivieren. Von Jon Kabat-Zinn für das Gesundheitswesen 1979 entwickelt, kombiniert MBSR traditionelle Weisheit, Elemente der Psychologie  und moderne Neurowissenschaftlichen Erkenntnisse. MBSR ist das am häufigsten studierte Mindfulness-basiertes Programm mit vielen positiven Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit.

Format: 8 mal 2,5 Stunden und einen „Tag der Achtsamkeit“

Stundenplan

01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10. von 18:30 bis 21:00 Uhr

Samstag, den 10.10. von 10:00 bis ca. 16:30 Uhr – „Tag der Achtsamkeit“

Datum

Sep 01 2020 - Okt 20 2020

Uhrzeit

18:30 - 21:00

Preis

€ 390,00 inkl. USt. inklusive aller Unterlagen

Ort

Hauptstrasse 88B, 2102 Bisamberg
Kategorie

Veranstalter

Martina Esberger
Email
m.esberger@aon.at
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