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Die Komplementärmedizinische Anwendung von Achtsamkeit bei Menschen mit Krebs. Ein Erfahrungsbericht als Angehörige und achtsamkeitsbasierte Trainerin (MBSR, MBCT-Cancer, Breathworks Mindfulness, Yoga) Seit über fünf Jahren unterrichte ich Achtsamkeit für Menschen mit Schmerzen, chronischen Erkrankungen und insbesondere für Menschen mit Krebs. Was als Wochenend-Workshop im Rahmen der Reihe „Mit dem Myelom

Mit dem Myelom im Gepäck durch das Leben Workshop „Achtsamkeit und das Myelom“ im Bildungshaus Schloss St. Martin, Graz Zahlreiche neue Therapien beim Multiplen Myelom verlängern das progressionsfreie Überleben deutlich, und immer mehr Patientinnen und Patienten leben Dank dieser Fortschritte jahrelang mit der Erkrankung. Diese Zeit wird oft als Geschenk

„Calm the Monkey Mind“ – a scientific approach to Mindful Living erscheint auf Arabisch. Das erfolgreiche Buch über Mindfulness wurde vom Verlag Dar Molhimon in Dubai in arabischer Sprache herausgebracht. Präsentiert wurde das Buch auf der „Cairo International Book Fair“, die größte Literatur-Messe im arabischen Raum.  Unter dem Motto “Lesen…

Achtsam mit dem Myelom leben Ein Workshop zum Umgang mit schwerwiegender Erkrankung und Schmerz Das dritte Jahr in der Folge wurde das Wochenende Seminar „Achtsam mit dem Myelom leben“ von der Multiple Myelom PatientInnen Selbsthilfegruppe im Rahmen der Fortbildungsreihe „Mit dem Myelom im Gepäck“ PatientInnen und Angehörigen angeboten. Konzipiert vom

Die Weisheit Indiens Vier Herzensqualitäten – Mitgefühl in turbulenten Zeiten Kontemplative Traditionen haben die Vorteile des Mitgefühls seit Jahrhunderten erkannt. Die  Fähigkeiten der Freundlichkeit, des Mitgefühls, der einfühlsamen Freude und des Gleichmuts, die im  Buddhismus auch als die vier “Unermesslichen” oder “Brahmaviharas” (Wohnstätte von Brahma)  bekannt sind, werden als die

The wisdom of ancient India Four qualities of the heart for turbulent times Contemplative traditions have recognized the benefits of compassion for centuries. The capacities of friendliness, compassion, empathetic joy and equanimity, also known as the four “Immeasurables” or “Brahmaviharas” (abode of Brahma) in Buddhism are called the qualities of