Achtsamkeit für
Organisationen

Achtsamkeit für das
Gesundheitswesen


Programme für Einzelpersonen und Unternehmen

Mindfulness als Instrument zur individuellen Potentialentfaltung, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung

Workshops

90 Minuten, Halbtages, Tages bis drei-Tagesworkshops in-Haus oder online mit Schwerpunkt auf achtsamer Selbst-Führung und Resilienz.
Impulse, Übungen, erfahrungsbasiertes Training, Reflexion und Austausch.
Achtsames Leadership:
Kompakt – Verdichtet – Praktisch - Umsetzbar

Mindfulness Coaching

Lernen Sie in individuellem Coaching, die Beziehung zum Körper aufzubauen, den Gedanken-Gang als Prozess kennen und Emotionen im Körper zu spüren. Kurze Impulse wechseln sich mit erfahrungsbasierten Übungen ab.

Mindfulness-Based Stress Reduction

Das vielfach bewährte acht-Wochen Programm von Jon Kabat-Zinn.
Für mehr Gelassenheit und weniger Stress im Leben.

Über mich

Unternehmensberaterin für Achtsamkeit in Organisationen 

Zertifizierte Mindfulness-Based Stress Reduction Trainerin 

  • Achtsamkeits-Beratung und Training
  • Individuelles Mindfulness Coaching
  • Organisationsentwicklung
  • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR nach Jon Kabat-Zinn)


Meditations-Anleitungen für Sie

Bei Anmeldung zu meinem vierteljährlichen Newsletter, steht Ihnen ein Download einer der folgenden Meditationsanleitungen zur Verfügung.

Herz– oder Liebende-Güte-Meditation

Geh-Meditation

Atem-Meditation

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