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MBSR Achtsamkeits-basierte Stressreduktion

Stress-Reduktion durch Achtsamkeit oder Mindfulness-Based Stress Reduction (kurz MBSR) ist ein revolutionäres Achtsamkeits-Programm von Dr. Jon KabatZinn, ein Konzept, das sich bereits über die ganze Welt verbreitet hat und das die wesentlichen Elemente des Yoga integriert.

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Achtsamkeits-, Yoga und Meditations-Retreat im stimmungsvollem Kloster Jakobsberg in Ockenheim, Mainz

Mitte Juni fanden sich eine Gruppe von acht Achtsamkeits-Praktizierende in das stimmungsvolle, hoch über den Rhein gelegene Kloster Jakobsberg. Ein 300 Jahre altes Kloster, dass heute von Mönchen der Missionsbenediktiner von St. Ottilien und benediktinische Schwestern der Congregation of Benedictine Sisters of the Eucharistic King (Philippinen) betrieben wird. Das Kloster

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Achtsam durchs Leben mit dem Myelom

An diesem Wochenende wollen wir uns unter fachkundiger Begleitung mit uns und unserer Erkrankung beschäftigen und ganz besonders unsere Achtsamkeit in Bezug auf die Wahrnehmung unserer Symptome und Nebenerscheinungen, die Erkrankung betreffend, stärken. Das Seminar ist erfahrungsbasiert und interaktiv. Sämtliche Unterlagen sowie die Übungsanleitungen werden als Audio-Dateien im Anschluss zur

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