Leistungen

Leistungen

Mindfulness als Instrument zur individuellen Potentialentfaltung, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung.

Mindfulness-Based Stress Reduction

Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR genannt, bezeichnet ein weltweit standardisiertes 8-Wochen Trainingsprogramm zur Kultivierung von Achtsamkeit im Alltag. MBSR wurde 1970 von Jon Kabat-Zinn für das Gesundheitswesen entwickelt und vereint traditionelle Weisheiten, Elemente der Psychologie und moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse.

Mindfulness-Studio

Mindfulness Coaching

Lernen Sie Achtsamkeit im persönlichen Gespräch kennen.

Das maßgeschneiderte Programm beinhaltet das Kennenlernen von unterschiedlichen Aspekten von Mindfulness und Meditation.

Workshops Fokus, Gelassenheit und Resilienz am Arbeitsplatz

 Die Workshops legen den Schwerpunkt auf Mindfulness im Alltag . Impulse, Videos, Gruppenübungen und verschiedene Arten der Meditation wechseln einander ab. Folgende Themen werden angesprochen: